23 Consejos para Posar Mujeres

Si quieres ser un fotógrafo de retratos o simplemente quieres fotografiar a tu esposa, novia o amigos, te debes a ti mismo aprender algunas cosas sobre posar.  Quería aprender consejos de posado para algunos de los próximos rodajes que tengo, así que fui a Improve Photography Plus para ver el nuevo video de posado producido por Erica Kay.

El video tiene una hora de duración e incluye un puñado de sesiones donde Erica te guía a través de sus diferentes poses explicando la posición de la mano, caderas, piernas, pies, pecho, brazos, manos, mentón y todo lo que puedas imaginar.  En serio, había tanta información en sus explicaciones y fue bastante impresionante ver el impacto que un ligero cambio en una parte del cuerpo puede tener en una imagen.  Ese impacto es lo que llevará sus retratos a otro nivel y realmente impresionará a sus clientes.  Sé que estoy muy emocionada por salir y poner en práctica los consejos de Erica.

Mientras veía el video, tomé notas de todos sus consejos y compilé una lista de consejos para compartir en este artículo.  Estos consejos tendrán mucho más sentido si ves a Erica explicándolas con un modelo en vivo, pero yo haré lo mejor que pueda.  Antes de entrar en los consejos estrictamente poses, hay algunos consejos generales que creo que vale la pena compartir.  También quiero señalar que todas las imágenes son capturas de pantalla del vídeo de Erica, por lo que cualquier resolución o problemas de calidad son el resultado de ello.

1. No tenga miedo de colocar al sujeto

Puede sentirse raro decirle a su modelo, especialmente si no es modelo, qué hacer con sus caderas, manos o pies, pero es importante que lo haga.  No sólo conducirá a mejores imágenes, sino que ayudará a su modelo a sentirse más cómodo.  La mayoría de las personas no se sienten seguras frente a una cámara, pero si usted las guía, sentirán que su ayuda las coloca en la mejor posición para verse bien.  Las palabras de refuerzo con su guía también aumentarán su comodidad y confianza.  Noté que Erica estaba constantemente reforzando sus modelos y diciéndoles lo bien que se veían.  Por último, el poder guiar la postura te ayudará a establecerte como el experto y a aumentar la confianza del sujeto en ti como su fotógrafo.

1. Ayúdela a planear su guardarropa antes del rodaje

Como fotógrafo, usted debe tener más conocimiento que el sujeto sobre lo que se verá mejor en una fotografía.  Es importante compartir ese conocimiento antes de la sesión de fotos para que su cliente tenga la oportunidad de planear los trajes adecuados.    Erica comparte un par de consejos clave en el video.  Primero, evite rayas o lunares.  No sólo te hacen ver más grande, sino que los patrones de repetición pueden causar distorsión.  En segundo lugar, concéntrese en los cortes de cortes complementarios, teniendo cuidado de evitar los cortes que cortan la piel y utilizando con moderación los artículos sueltos para que no se pierda la forma.  Erica también te señala su gran blogpost, donde te ofrece muchos más consejos que puedes compartir con tus clientes, modelos u otros temas.

1. Use una luz suave y envolvente

Al fotografiar a una mujer, debe evitar la luz direccional manteniendo la fuente de luz delante del sujeto de modo que envuelva toda la cara.  Esto ayudará a rellenar las sombras y ocultar cualquier imperfección en su rostro.

1. No fotografíe a su sujeto en línea recta

Me sorprendió ver el impacto que esto tiene realmente.  Si tienes a alguien de pie frente a la cámara, no es tan halagador como cuando inclinan ligeramente su cuerpo para crear una apariencia mucho más delgada.  Esto se puede lograr fácilmente tambaleando los pies y torciendo ligeramente el torso.  Al elegir qué pie mover hacia atrás, recuerde que desea que el sujeto quede ligeramente alejado de usted, pero hacia la luz.

1. Pídale que ponga su peso sobre su pie trasero y su cadera

Hacer esto debería hacer que su pierna delantera saliera un poco de forma natural.  Esto es lo que quieres, ya que añade curvas más halagadoras.  Para mantener esas curvas funcionando bien, es importante que la rodilla delantera permanezca cruzada sobre el cuerpo en lugar de estar apuntada y alejada del cuerpo.  Aunque esto es difícil de describir, usted quiere estar seguro de que puede ver la curva en la pierna en lugar de sólo la rodilla.  Hay imágenes abajo para mostrar lo que estoy describiendo.

1. Haga que se incline ligeramente hacia la cámara

Este es uno de los muchos consejos que no se sentirán naturales para ti o para tu modelo, pero tiene mucho sentido cuando piensas en cómo funcionan las cámaras.  Lo que está más cerca de la cámara aparece más grande en la imagen.  Inclinarse hacia adelante ayuda a que la cara sea más un punto focal de la imagen.  También ayuda a adelgazar la cintura al alejarla más de la cámara que de la cara.  Debido a que inclinarse hacia la cámara no es natural, es importante mantenerla ligera para que parezca una pose natural.

Me siento mal por sacrificar todas las imágenes asombrosas de Erica reduciendo la resolución a una captura de pantalla, pero se puede ver que al inclinarse un poco hacia adelante, la cara de la modelo se ha agrandado en el marco mientras adelgaza su cintura.

1. Asegúrese de no descuidar las manos

Posar las manos puede ser la guía más importante que usted da porque es tan fácil arruinar la foto con manos de aspecto incómodo que se pasan por alto.  Hablaremos más sobre las manos, pero es importante mantenerlas suaves y relajadas para que parezcan naturales en lugar de forzadas.  Erica hace que sus modelos les den la mano si tienen problemas para mantenerlos relajados.

1. Mantenga un espacio en forma de diamante entre su codo y su cuerpo

Posar a una mujer se trata de formas y curvas.  Usted quiere tener cuidado de evitar las cosas que moldean las partes del cuerpo juntas y matan la forma.  Un lugar fácil para que esto ocurra es el brazo contra el cuerpo.  Cuando los brazos se mantienen contra el cuerpo, la forma del sujeto se vuelve ovalada de repente.  Si usted piensa que eso es bueno, trate de decirle a una mujer que tiene un cuerpo de forma ovalada y vea su respuesta.  Para evitar la forma ovalada, separe el codo del cuerpo lo suficiente como para ver una ventana en forma de diamante.  Esto es muy adelgazante en la cintura ya que el espacio debería estar justo donde la cintura se curva hacia adentro (si tiene su peso desplazado hacia la cadera opuesta).

1. Tire de la barbilla hacia abajo y hacia fuera

Si escuchas la red de podcasts Improve Photography, es probable que hayas escuchado a Erica hablar de este consejo varias veces.  Es un consejo importante que va a parecer antinatural, así que tienes que presionar para conseguirlo.  Sin embargo, hay que tener cuidado, para que el aspecto siga siendo natural y no forzado.

Observe cómo las clavículas y el cuello que hacen estallar realmente adelgazan a este modelo.

El área de la barbilla/cuello es un área problemática para muchas mujeres, pero este simple truco puede ayudar mucho a resolver ese problema.  Al apuntar el mentón ligeramente hacia abajo y hacia afuera, usted ayuda a dar forma a la línea de la mandíbula y a adelgazar las áreas de la mandíbula, el mentón y el cuello, manteniendo la definición en esas áreas.

1. Haga estallar la clavícula

Este consejo es especialmente útil para usar en una toma de la parte superior del cuerpo o en un primer plano.  Las clavículas visibles pueden ayudar a dar forma al cuerpo y hacer que la mujer luzca más delgada.  También tiende a ser un área naturalmente halagadora del cuerpo para muchas mujeres.  Para hacer estallar la clavícula, simplemente haga que su modelo respire un poco por la nariz.

11. Mantenga sus manos ocupadas

La manera más fácil de tener manos torpes que parecen rígidas y forzadas es dejarlas colgando.  En su lugar, manténgalos ocupados.  Algunas cosas útiles que usted puede hacer con las manos son jugar con el cabello, descansar en su cadera, engancharse a través de un lazo del cinturón o colocarse en la parte superior de su cabeza.

Foto de Erica Kay. Puedes ver que mantiene las manos ocupadas de la modelo.

12. Aproveche el "flow posing"

Este es un término acuñado por Erica Kay.  Implica el uso de ligeros ajustes, como la colocación de la mano, para obtener varias tomas diferentes con la misma postura básica.  En lugar de establecer una pose y luego pasar a la siguiente y terminar un rodaje con cuatro o cinco poses diferentes, pase un poco más de tiempo en una pose y mueva las manos o haga cualquier otra variación pequeña antes de pasar a la siguiente pose.  Esto le dará muchas más poses y, en última instancia, llevará a más porteros, ya que pequeñas variaciones en una pose pueden causar un gran impacto.  El video de Erica hace una buena tienda demostrando cómo lo hace en cualquier pose.

13. Cuando se apoye contra una pared, sólo tenga sus hombros contra la pared

Puedes ver que Erica tiene a la modelo colocando sus hombros contra la pared en esta imagen. También, tome nota de sus manos y su rodilla.

Al apoyarse contra una pared, se siente natural colocar la mayor parte de la espalda contra la pared.  No quieres hacer esto.  En su lugar, pídale que la saque de la pared para que sólo su hombro esté presionado contra ella.  Esto ayudará a que sus curvas sigan apareciendo de la manera en que deberían.

14. Evite mostrar el dorso de la mano

Este es otro consejo para mantener la forma y las curvas del cuerpo hasta las manos.  Siempre debe tener las manos giradas hacia un lado lo suficiente como para mostrar los dedos.  Además de añadir más interés, esto ayuda a adelgazar las manos.  El dorso de la mano se convierte en una mancha ancha cuando no se pueden ver los dedos.

15. Pídale que empuje su peso en la cadera opuesta de donde está la cabeza para crear más curvas

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No tengo mucho que añadir a esto.  Dejar caer el peso en la cadera naturalmente hace que el cuerpo se curve como usted quiere, sólo asegúrese de no decirle a su sujeto que ponga su peso en la cadera del mismo lado que su cabeza, ya que esto no creará las curvas que usted quiere.

Erica Kay tenía todo balanceándose en esta toma. Observe el peso hundido en la pierna trasera y la cadera opuesta a su cabeza, su rodilla en el ángulo recto, las manos suaves y delgadas, el espacio en forma de diamante entre su brazo y su cuerpo, que se está inclinando ligeramente hacia adelante y el ángulo de su mandíbula a través de su barbilla, entre muchas otras cosas.

16. Con las piernas cruzadas, cruce la pierna alta por la rodilla y tire de la parte superior de la pierna extra alta

Cuando su modelo esté sentada con las piernas cruzadas, pídale que suba un poco más la rodilla superior para añadir un poco de separación en las piernas.  Esto le dará más forma y acentuará sus curvas en la rodilla y la cadera.  Este fue uno de esos pequeños cambios donde me sorprendió la cantidad de impacto que tuvo en la imagen final.

17. Intente que el sujeto se siente en el borde delantero de su silla

Erica está en una escalera de mano disparando a su modelo en esta parte del video. Además, fíjese en la altura de su rodilla superior y en la forma en que se encuentra en la parte delantera de su silla.

Cuando está sentado, usted quiere que su modelo sea capaz de inclinarse hacia adelante lo suficiente como para que no haya una gran distancia entre sus piernas y su cara.  Como ya hemos comentado anteriormente, lo que está más cerca de la cámara aparece más grande, por lo que no querrá que las piernas y las caderas aparezcan más grandes proporcionalmente que la cabeza y la cara.  Si su modelo está sentado más cerca de la parte delantera de la silla, es más fácil para ella inclinarse hacia adelante y cerrar ese espacio para crear una imagen más halagadora.

18. Subir más alto para derribar

Disparar hacia abajo es halagador para el cuerpo femenino, así que utilice una escalera de mano si necesita llegar más alto que su sujeto para poder disparar con un ángulo hacia abajo. Al hacer esto, el sujeto necesitará levantar su cabeza ligeramente para que usted no esté enfocado en la parte superior de la cabeza.

19. Pídale que señale con los dedos de los pies hacia abajo cuando se siente

Mira qué alto tiene la modelo su pierna superior. Nadie se sienta así, pero añade mucho más drama a esta imagen.

Es natural que sus pies sean apuntados en un ángulo de 90 grados, pero usted quiere que su modelo apunte con los dedos de los pies hacia abajo cuando está sentada.  Esto ayuda a que los pies se vean fuertes y mantengan una buena forma.  También ayuda a continuar la línea desde la parte superior de la rodilla hasta el pie para lograr una postura más atractiva.

20. Cuando su modelo esté sentada, asegúrese de mantener la separación en sus piernas

Una vez más, usted quiere evitar que las partes del cuerpo se moldeen juntas y es común que se le aplasten las piernas cuando está sentado, especialmente si tiene ambas piernas en la silla con usted.  La manera más fácil de mantener la separación en las piernas es prestar atención a las rodillas.  Asegúrese de que las rodillas nunca estén alineadas o una encima de la otra.  Si eso sucede, estás perdiendo forma y curvas y la mitad inferior va a parecer una mancha sin dimensión.  También comienza a perder la parte inferior de la pierna, ya que se esconde debajo de la parte superior de la pierna.  Para evitar esto, siempre haga que su modelo tire de una rodilla hacia arriba o hacia abajo por encima o por debajo de la otra rodilla.

Tuve que añadir una captura de pantalla más para demostrar lo que quería decir con separar las rodillas.

21. Tenga pequeños clips con usted

Erica recomienda usar pequeños clips de metal para tensar la ropa o la tela en ciertas áreas donde no se ajusta bien a la forma de su modelo.

22. Doblar las articulaciones

Si usted está luchando para recordar qué hacer con qué partes del cuerpo, sólo recuerde que desea que las curvas en las articulaciones acentúen la forma y las curvas del cuerpo.  Doblar las muñecas, los codos, la cintura, las rodillas y los tobillos.

23. Preste atención a los ojos

Usted desea comprobar siempre los ojos antes de empujar el obturador para asegurarse de que la luz los está golpeando bien.  Los ojos brillantes pueden salvar una imagen deslucida mientras que los ojos apagados disminuyen una gran imagen.  Usted quiere que los ojos estén lo más abiertos posible sin que se queden boquiabiertos donde parece forzado.

Desearía que la resolución fuera mejor, pero mire esos ojos.